O USO DO SUPLEMENTO DE CREATINA PELOS FREQUENTADORES DAS ACADEMIAS DE GINÁSTICA DE IPORÁ-GO.

A creatina é um aminoácido encontrado no organismo, em especial no tecido muscular estriado esquelético. A creatina pode ser encontrada em menor quantidade em alimentos, como: carnes vermelhas e peixes. Pode ser utilizada como suplemento no tratamento ou prevenção de doenças musculares e neurológicas. O suplemento de creatina também vem sendo usado durante aspráticas de exercícios físicos de várias modalidades, no qual pode minimizar a fadiga muscular durante a prática de exercícios; facilitar o ganho de massa muscular e livre de gordura, dentre outros efeitos. Visto que a creatina é um suplemento e não medicamento, deve ser utilizada conforme recomendação de um profissional de saúde. No cotidiano é comum que pessoas façam
a busca por produtos como a creatina, e iniciem o uso sem o consentimento do profissional de saúde. Diante disso, o presente estudo buscou analisar quanto ao uso de creatina pelos frequentadores de academias de ginástica de Iporá, bem como, avaliar o número de
frequentadores de academia de ginástica que fazem o uso de creatina; verificar quais os efeitos relatados pelos usuários de creatina; averiguar se os frequentadores de academia de ginástica iniciaram o uso de creatina após orientação de um profissional de saúde. Foi aplicado um questionário semiestruturado aos frequentadores de academia de ginástica da cidade contendo 16 perguntas e também foi realizada a busca de informações sobre a temática na literatura. Participaram da pesquisa 183 voluntários, 60% do sexo feminino e 40% do sexo masculino. Destes, 36% (66 participantes) declaram fazer o uso do suplemento de creatina e 64% (117 participantes) mencionaram não fazer o uso. Dentre os usuários, 36% fazem uso de creatina de 1 a 6 meses; 23% fazem uso de 6 meses a 1 ano e 20% fazem uso de creatina a menos de 1 mês. Quando questionado o motivo do uso de creatina, 70% dos entrevistados mencionaram ter finalidade de ganho de massa muscular; 30% relataram desejar melhoria no desempenho e força. Dentre os usuários/participantes da pesquisa 55% não receberam orientação e 45% receberam orientação de um profissional de saúde para o uso do suplemento. 70% relataram não ter observado efeito colateral e 30% mencionaram sobre a percepção de efeito colateral após o uso de creatina. Quando questionados a respeito da satisfação dos participantes em relação ao suplemento de creatina dentre os 66 usuários, 85% afirmaram estarem satisfeitos com os benefícios do produto e apenas 15% não estão satisfeitos. Diante dos resultados pode- se verificar que é grande a satisfação em utilizar a suplementação de creatina perante seus benefícios, visto que o esperado pelo usuário foi alcançado como o ganho de massa muscular e a melhoria no desempenho e força. No entanto, o uso de suplementação de forma aleatória pode
levar a possíveis riscos à saúde do usuário, sendo necessário a conscientização destes usuários a respeito deste uso, bem como a importância da procura de um profissional de saúde adequado.