INTERVENÇÕES PSICOTERAPÊUTICAS INTERVENÇÕES PSICOTERAPÊUTICAS NO MANEJO DA ANSIEDADE PRÉ-COMPETIÇÃO EM ATLETAS DE JIU-JITSU

O presente estudo abordou o manejo da ansiedade pré-competição em atletas de jiu-jitsu, considerando que a modalidade envolve confrontos diretos, exigência física elevada e forte pressão psicológica, fatores que podem intensificar respostas emocionais antes das lutas. A motivação para a pesquisa surgiu da observação de que a ansiedade, quando mal regulada, pode comprometer o desempenho e a saúde mental do atleta, tornando-se relevante identificar estratégias eficazes de controle emocional. Formulou-se como problema de pesquisa a seguinte questão: de que modo a ansiedade pré-competitiva se manifesta em atletas de jiu-jitsu e como intervenções psicoterapêuticas podem auxiliar em seu manejo? O objetivo geral consistiu em analisar, à luz da literatura científica, fatores associados à ansiedade pré-competição e estratégias psicológicas utilizadas para seu controle. A investigação caracterizou-se como pesquisa bibliográfica, exploratória e qualitativa, desenvolvida por meio da análise de oito estudos publicados entre 2018 e 2023. Os resultados indicaram que variáveis como gênero, experiência esportiva, tempo de prática e número de participações em competições influenciaram os níveis de ansiedade e o desenvolvimento da autoconfiança. Atletas mais experientes apresentaram maior capacidade de regulação emocional e menor suscetibilidade à ansiedade somática e cognitiva. Além disso, constatou-se que intervenções psicoterapêuticas mostraram-se eficazes para o manejo da ansiedade, favorecendo foco, autoconfiança e estabilidade emocional. Conclui-se que o acompanhamento psicológico pode auxiliar na formação e preparação do atleta de jiu-jitsu.